20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 77,38g | Karb: 134,79g.
Kahvaltı: 애호박, 포도씨유, 방울 토마토, 양파, 가지, 우둔살, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 오틀리 오리지널, 로투스 로투스 싱글팩, 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 야채깻잎맛. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|