|
Вот это мой вес сейчас. Круто было бы, если и в правду за сутки можно было избавиться почти от 8ми кг😂😂😂 Но, это не есть гуд)) тише едем, дальше будем 👌
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 68,15g | Karb: 75,32g.
Kahvaltı: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Эмиль Творожный Сыр, Куриная Грудка на Пару, Грецкие Орехи, Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Эмиль Творожный Сыр, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Куриная Грудка на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Baron Пельмени Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Растворимый Кофе (из Порошка), Петропавловское Молоко 3,2%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 54,6 kg kaybediyor
|