20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 65,09g | Karb: 73,88g.
Kahvaltı: Curtis Черный Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Лук, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Бахетле Пирожок с Морковью, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|