20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 11,34g | Prot: 13,70g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Кукурузная Каша, Картошка Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
#хватит_жрать Kilo Geçmişi
|