20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 96,71g | Karb: 112,54g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Parmareggio, Магнит Апельсин, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Öğle Yemeği: От Палыча Пироженое Картошка, Магнит Апельсин, Картофель Отварной, Кабачки, Говядина Постная, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|