20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 151,58g | Karb: 243,44g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, California Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Öğle Yemeği: Krakus Łopatka Wieprzowa , Hortex Warzywa na Patelnię z Pestkami Słonecznika. Akşam Yemeği: Kit Kat Lody, Mango, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Orange, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|