20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 60,31g | Karb: 217,56g.
Kahvaltı: Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Marmelade, Söbbeke Rahmjoghurt, Gekochtes Ei, Guacamole, Kirschtomaten, Glutano Dreikornbrot. Öğle Yemeği: Ratatouille, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Specht Bohnensalat, Glutano Dreikornbrot, Cocktailtomaten, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Guacamole, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Vanillequark, Lindt Lindor Kugeln, Erdbeertörtchen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|