20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 95,28g | Karb: 191,88g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 6%. Öğle Yemeği: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Голден Яблоко , Арахис, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|