20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 28,90g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: 토망고 스테비아 방울토마토, 파리바게트 강원도 알감자빵, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Öğle Yemeği: 삼호 오뎅한그릇, 미나리무침, 사조오양 고기포자만두, 티아시아 푸팟퐁커리, 깻잎김치, CJ 햇반, 멸치볶음, 마늘쫑무침. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall), 롯데제과 ABC 초코쿠키, 구운계란, 바나나. Aperatifler/Diğer: 티젠 콤부차, 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|