19 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 67,07g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: 매일유업 플로리다 내추럴 자몽, 군고구마, 구운계란. Öğle Yemeği: 마늘쫑무침, 멸치볶음, 오이무침, CJ 햇반, 돼지고기김치볶음. Akşam Yemeği: 초고추장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 광어, 숭어회. Aperatifler/Diğer: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파, 티젠 콤부차. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|