20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 42,73g | Karb: 169,87g.
Kahvaltı: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Milo Cereal, SPAR Low Fat Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oatso Easy Chocolate. Akşam Yemeği: Mushrooms , Sunflower Oil, Beef Meatballs, Mashed Potato. Aperatifler/Diğer: Bonaqua Pump Peach Flavoured Water, Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|