20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 47,25g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: МКС Молоко 3,2%, Агрокомплекс Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Babyfox Шоколад Молочный, Подсолнечное Масло, Лук, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Салат из Помидоров и Огурцов, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Плюшка Московская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|