20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 69,22g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Виталюр Лаваш, Слабое Кофе с Сахаром, Сахар. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Огурец, Свинина Запеченая, Киноа (Вареный), Яйцо Куриное, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|