20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 45,38g | Karb: 210,04g.
Kahvaltı: Nestle Cini Minis с Корицей, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі. Öğle Yemeği: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Макфа Макароны, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Daily Соевый Соус, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Вацак Торт Доміно, M&M's Chocolate Eggs, Вацак Рулет «Киви», Helios Карамельный Сироп. devamı için...
|
|
1171 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|