|
Эх, будем надеяться что смогу, а то вес какой-то встал, но осталось не так много до цели (´-ω-`)
|
32,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
160 kcal
|
Yağ: 5,58g | Prot: 8,78g | Karb: 20,70g.
Kahvaltı: Киви, Яблоко Зеленое, Сливы, Green Street Чернослив, Грейпфрут, Каждый День Грецкие Орехи , Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Metro Chef Брусника, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Akşam Yemeği: Рикотта Лайт, Горчица, ARO Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|