20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 110,64g | Karb: 114,30g.
Kahvaltı: Яичница, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Маасдам, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Ritter Sport Белый Шоколад, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|