20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 101,46g | Prot: 61,82g | Karb: 202,63g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белый Город Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сахар. Öğle Yemeği: Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Красная Цена Колбаса Полукопченая. Akşam Yemeği: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Роллы, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Мерси Конфеты, Нескафе Капучино, Русская Нива Торт Бисквитный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|