20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 75,96g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Ватрушка с Творогом, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье Домашнее, Народный Гематоген с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|