20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 97,04g | Karb: 168,24g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Сырники Ням. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета индейка филе. Akşam Yemeği: Томин Хлеб Энергия Солнца, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Delight Финики Королевские. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|