|
Параметры: 100/80/110
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 75,20g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Полезные Продукты Сырники. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Мегамарт Макароны с Сыром. Akşam Yemeği: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Голден Яблоко , Большевик Барни Шоколадная Начинка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|