20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 50,07g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Pingo Doce Fiambre da Pá, Compota (Todos os Sabores), Papaia, Dolce Gusto Cappuccino, Mercadona Cereais Sandwich, Canela. Öğle Yemeği Öncesi: Suspiro. Öğle Yemeği: Banana, Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos. Öğle Yemeği Sonrası: Vitacress Salada Americana. Akşam Yemeği: Mercadona Salmão Ao Natural , Arroz Branco (Longo, Cozido), Legumes Salteados. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|