20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 103,58g | Karb: 96,78g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Чай, Савушкин Сыр Творожный Sveza с Йогуртом, Евроопт Помидор, Ганна Рулет Ароматный, Жареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор. Öğle Yemeği: Aceitunas Gonzalez Маслины, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Помидор, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Bombbar Topping Orange & Cranberry, Чай, Савушкин Сыр Творожный Sveza с Йогуртом, Fish Bergen Форель Радужная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%. Aperatifler/Diğer: Чай, Евроопт Помидор, Ганна Рулет Ароматный, Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Smoliakova.A Kilo Geçmişi
|