Garfield0307 Günlüğü, 20 Nis 22

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg. Geriye kalan: 14,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2022:

1229 kcal

Yağ: 33,92g | Prot: 155,87g | Karb: 65,31g. Kahvaltı: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Karamell. Akşam Yemeği: Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Cocktailtomaten, Freshona Mais, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Edeka Salatgurke, Zucker, Spiegelei ohne Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

Haftada 9,8 kg kaybediyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍

20 Nis 22 üye tarafından: ines-h


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Garfield0307 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Garfield0307 Günlüğü, 20 Nis 22

Yorum Gönder

Garfield0307 Kilo Geçmişi