20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 122,72g | Karb: 96,67g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Lavifood Папайя Кусочки, Lavifood Питахайя Кусочки, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, President Сыр Чечил Спагетти , Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Isla Real Тунец Кусочки (Полосатый Скипджек). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|