20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3085 kcal
|
Yağ: 92,87g | Prot: 187,74g | Karb: 368,77g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: МЖК Горчица Столичная Русская, Ноль Грамм Джем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Вологодское Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Балтком Творог 1,8. Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Activlab High Protein Bar Nougat-Caramel, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Голден Яблоко , Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Клубника, Мистраль Дикий Рис. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|