20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 108,93g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: LifeLY Крекер со Злаками, KDV Батончик Крокант с Миндалём , Молочный Мир Молоко 1,5%, Евроопт Чернослив, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Молочный Мир Молоко 1,5%, Златиборац Грудинка Свиная, Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной , Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Виталюр Красноглазка. Aperatifler/Diğer: Финиксы Конфеты из Фиников с Черносливом, Савушкин Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|