17 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 105,95g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Viking Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Печень Куриная Жареная, Сырники ПП, Леовит Кисель Очищающий. Aperatifler/Diğer: Славянка Лёвушка, Свитлогорье Золотая Ириска. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|