14 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 106,60g | Karb: 78,53g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Öğle Yemeği: Овсяные Отруби, Олейна Подсолнечное Масло , Viking Протеин, Творог 9%. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|