20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 107,75g | Karb: 207,53g.
Öğle Yemeği: Banana Nanica, Ponkan, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho. Akşam Yemeği: Princesa Pão de Cachorro Quente, Galinhada. Aperatifler/Diğer: Pipoca. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|