20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 74,76g | Karb: 289,96g.
Kahvaltı: Bakmi GM Bakmi Jawa. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Ote-ote. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Bawang , Delfi Hot Cocoa, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|