20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 53,49g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Philadelphia Сыр Филадельфия, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Хлебец. Öğle Yemeği: Банан, Bakoma Йогурт Протеиновый с Клубникой. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Bonduelle Кукуруза Консервированная . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|