|
Vägde mig idag, och trotts påsken så verkar jag ändå gått ner lite😊 känns bra!
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 96,14g | Karb: 275,87g.
Kahvaltı: Strösocker, Kaffe, Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Varma koppen Minestrone, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, ICA Toast. Akşam Yemeği: Arla Keso Mini, Falu Råg Rut, Gräddfil, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Fiskpinnar. Aperatifler/Diğer: Fjällbrynt Messmör , Fjällbrynt Messmör , Sockerbit, Te (Bryggt), Coop Vilja med Havre och Lingon, Arla Keso Mini Naturell , Falu Råg Rut. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|