20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 123,78g | Karb: 209,48g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Тандер Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Akşam Yemeği: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Фермач Ромштекс из Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфеты Белый Левушка, Яблоко, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|