20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 193,62g | Karb: 67,30g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Сибагро Окорок Свиной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Aperatifler/Diğer: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|