20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 96,88g | Prot: 130,56g | Karb: 175,27g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Увелка Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Морковь Вареная, Джаганнат Тыква Печёная , Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Морковь, Медовик, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|