20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 199,14g | Karb: 140,90g.
Öğle Yemeği: 이마트 치킨텐더 샐러드, 피자스쿨 치즈오븐스파게티. Akşam Yemeği: 본도시락 다이어트닭가슴살도시락, 수비드림 닭가슴살 소시지 블랙페퍼, 계란후라이, 훈제 닭가슴살, 비비고 미역국, 서울우유 서울우유, 제로베이커리 키토식빵. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|