20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 38,30g | Karb: 27,22g.
Kahvaltı: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paulista Manteiga Extra sem Sal, Président Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Aperatifler/Diğer: Zespri Kiwi Sungold. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|