20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3258 kcal
|
Yağ: 120,41g | Prot: 180,84g | Karb: 321,39g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Akşam Yemeği: Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, Stauffenberg Roggenbrot, Mühlenhof Vegane Salami, DM Bio Tofu Natur, Simply V Veganer Streichgenuss Natur. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, ültje Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|