20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 79,70g | Karb: 98,46g.
Kahvaltı: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Пекинская Капуста, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Отрубной . Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец, Скрепыши Воздушные Зерна Риса. Aperatifler/Diğer: Воздушный Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|