20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 116,55g | Karb: 148,73g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Lotte Choco Pie Banana, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель Абрикос , Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Абрикос. Öğle Yemeği: Суп Фасолевый Домашний Постный, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Эко Греко Фруктовый Наполнитель, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Akşam Yemeği: Соседи Филе Куриное Шарм, Цезарь Салат Соседи . Aperatifler/Diğer: Суп Фасолевый Домашний Постный, Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|