20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 48,91g | Karb: 162,75g.
Kahvaltı: Spinach , Cheddar Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Superstore Hot Cross Buns, Beef Empanadas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|