20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 54,27g | Karb: 164,70g.
Kahvaltı: Сахар, Молочный Мир Сметана 22%, Березка Сыр Монастырский, Макфа Паутинка Макароны. Öğle Yemeği: СПК Сенько Чипсы Мясные, Молочный Мир Сметана 22%, Сарафаново Сливки 10%, Березка Сыр Монастырский, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 22%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Булочная Мануфактура Багет Итальянский . Aperatifler/Diğer: СПК Сенько Чипсы Мясные, Апельсин, СПК Сенько Чипсы Мясные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|