20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 30,77g | Karb: 15,26g.
Kahvaltı: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Water, Aquafina Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil, Coleslaw, Espresso Coffee, 365 Greek Yogurt Plain, Herr's Sour Cream & Onion Dip, Coffee (Brewed From Grounds), Food Lion Original Pork Rinds. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog, Nathan's Famous Angus Beef Franks. devamı için...
|
|
1750 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|