20 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 92,18g | Karb: 158,72g.
Kahvaltı: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Newa Nutrition Смесь для Выпечки Универсальная для Теста. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Akşam Yemeği: Сметана 20%, Редис, АТБ Скумбрия Соленая. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|