21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 34,86g | Karb: 205,89g.
Kahvaltı: 매일유업 플로리다 내추럴 자몽, 토망고 스테비아 방울토마토, 파리바게트 베이비슈. Öğle Yemeği: CJ 스팸김치덮밥, 농심 쌀국수 소고기장국, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 농심 카구리 큰사발면. Akşam Yemeği: 생강, 상추, 깻잎, 코스 또는 로메인 상추, 한돈 삼겹살, 쿠캣 쭈꾸미볶음, 대신 현미곤약밥, 스타벅스 (Starbucks) 패션탱고티 레모네이드 피지오. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파, 티젠 콤부차. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Nis 22 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
|
khj-016(밥반선생) ㅋㅋㅋ그런건가요?뽕찌찌 누가해주려나요?ㅋ
20 Nis 22 üye tarafından: 슈럽chu♡
|
21 Nis 22 üye tarafından: 언제나_봄
|
YeSom_하하하! 언제나 봄, 즐거운 예솜씨 야~~예솜님 때문에 살았어요ㅋㅋ감사합니당^-^
21 Nis 22 üye tarafından: 슈럽chu♡
|
21 Nis 22 üye tarafından: 언제나_봄
|
21 Nis 22 üye tarafından: suen417
|
21 Nis 22 üye tarafından: STAROOO(팻스타)
|
suen417 기분 좋아서 오늘 신나게 먹었더니 내일 다시 늘어날거에요ㅜㅜ
21 Nis 22 üye tarafından: 슈럽chu♡
|
STAROOO(팻스타) 엄지척해주신 다음날 바로 몸무게는 늘어있을거에요ㅋㅋ
21 Nis 22 üye tarafından: 슈럽chu♡
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|