21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 107,68g | Karb: 182,32g.
Kahvaltı: 南瓜子, 沃特堡 原味涂抹奶油干酪, 昂德利斯 黑椒鸡肉肠, 白蘑菇（炒）, 蛋白, 煎鸡蛋, 黑麦面包（低卡路里）, 羽衣甘蓝. Öğle Yemeği: 炒茄子, 辣子鸡, 小炒肉, 毛血旺, 米饭. Akşam Yemeği: 山姆 生冷冻大虾仁, 白蘑菇（炒）, 甜椒, 白馒头, 煮熟的芦笋（新鲜）. Aperatifler/Diğer: 小番茄/樱桃番茄, 红酸樱桃. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|