21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 115,81g | Karb: 84,60g.
Kahvaltı: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak , Ampela, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Saori Saus Teriyaki, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ampela, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|