21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 52,93g | Karb: 203,31g.
Kahvaltı: Золотой Колос Кулич Пасхальный, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Öğle Yemeği: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Energy Diet Коктейль "Кофе", Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Гречка Вареная, Дикси Хлеб с Семечками, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Био Баланс Кефирный 1%, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яшкино Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|