21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 55,73g | Karb: 196,86g.
Kahvaltı: Шоколадные Вафли, Curtis Черный Чай, Квас, Окрошка, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Шоколадные Вафли, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебница Пирожок с Печенью. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Милка Молочный Шоколад, Шоколадные Вафли. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|