21 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 137,16g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Творог 5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|